Nolwenn Stricanne
DIÉTÉTICIENNE À SAINT HERBLAIN
Je vous accueille à mon cabinet pour diverses prises en charges diététiques avec une approche de la nutrition alliant plaisir et santé : entamez un suivi diététique avec moi et vous verrez !
Mes différentes prises en charge diététique
Surpoids et perte de poids
Obésité et chirurgie bariatrique
Diabètes et alimentation
Cancer et chimiothérapie
Végétarisme et équilibre
Equilibre alimentaire et prévention
Mes engagements : santé et plaisir !
Savoir manger avec plaisir ...
3 raisons de manger avec plaisir
- Satisfaction sensorielle et bien être : manger est une expérience sensorielle complète qui engage les sens du goût, de l'odorat, de la vue et du toucher. Le plaisir gustatif active des circuits de récompense dans le cerveau. Ce plaisir contribue à une relation saine avec la nourriture, favorisant une alimentation équilibrée et durable.
- Régulation de l'appétit : le plaisir alimentaire aide à réguler l'appétit et la satiété. Quand nous apprécions ce que nous mangeons, nous sommes plus attentifs aux signaux de satiété de notre corps.
- Impact sur la santé mentale : les régimes restrictifs ou dénués de plaisir peuvent entrainer des frustrations, des compulsions alimentaires voire des troubles alimentaires. Le plaisir aide à maintenir une relation saine et équilibrée avec la nourriture en évitant de tomber dans des comportements alimentaires extrêmes.
... pour soutenir sa santé !
L'alimentation joue un rôle fondamental dans le maintien de la santé et du bien être. Ce que nous mangeons influence directement notre énergie, notre humeur et aide à prévenir certaines maladies.
Une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, protéines de qualité... fournit des nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner de manière optimale. Elle contribue à prévenir les maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
Une alimentation saine est donc l'un des piliers essentiels d'une vie en bonne santé !
Démarrer un suivi diététique
Bilan diététique
J'apprends à vous connaitre et vous explique ma façon de travailler.
Objectifs diététiques
On fixe ensemble des objectifs (réalisables !) tout au long du suivi
Suivi diététique
Plusieurs consultations de suivi avec un thème par séance pour travailler différents points.
Bilan de fin de suivi
Le suivi s'arrête quand vous vous sentez prêt à voler de vos propres ailes. On fait un point sur le chemin parcouru et je réponds à vos dernières questions.
Les tarifs
CONSULTATION UNIQUE SANS RDV
1h15 à 1h30 - 75€ / 60€*
BILAN DIÉTÉTIQUE
45min à 1h - 60€ / 45€*
CONSULTATION DE SUIVI
30 à 40min - 40€ / 30€*
REMBOURSEMENT MUTUELLE
Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale mais certaines mutuelles, en fonction des contrats, les remboursent.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Vos idées de menus chaque mois dans vos mails !
Retrouvez chaque mois vos idées de menus pour équilibrer votre alimentation au quotidien, des infos diététiques et les fruits et légumes de saison.